Celebrity diary

    カテゴリ: 美容

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    心と身体って常にリンクしてるよね。

    繋がってる
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    肉体労働や、身体を使いすぎると、心も元気がなくなる

    逆に、心を使いすぎて、精神的に参ったりすると、身体に異変が起こる。

    これは、偶然でもなんでもなくて必然なんだよね。

    人間て、それだけ、繊細にできてる。


    切り傷や、かすり傷などは、自然治癒力で治ったりする力も潜在的に存在する。

    わたしも、夏が近ずいてくると、

    「ああ、痩せなきゃ〜」

    っていつもいつも
    しかも毎年言ってきた。

    でも、痩せてないww

    痩せたら、着たいお洋服だっていっぱいある。

    本気で痩せるにはどうしたらいい?

    そう思ってた時、見つけたの。

    「心理ダイエットプログラム」


    もともと、心理学とか潜在意識とかアドラーとか大好きで、心理学という3文字に惹かれたww


    どうやって行うかというと、このCDを1日1〜2回聴いて、潜在意識に食欲を強く抑制するようにインプットさせ、食欲自体をかなり減退させるようにプログラムされてるの。

    すごくない??!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!

    それに、ヒーリング効果のあるCDなので、知らず知らずのうちにたまるストレスを解消してくれて、このCDを、お家の中で流すだけで、痩せていく、最高のダイエットになること間違いなし。

    丹田呼吸実践法や、医療気功ストレッチが出来るようなCDも入ってます。

    わたしも、毎日流すだけだし、丹田呼吸をすると、びっくりするくらい、気持ちが安定する



    夏が来るまでにみんなで素敵な身体と心になろう!!!!!!\(^^)/♥️




    ぜひみてみてね🌟間違いないから💕
    ↓↓↓↓↓↓↓↓

    心理ダイエットプログラム



    ブログで稼ぎたい人は、ぜひtool+無料資料請求をしてみてね😸
    直感でなにかをキャッチした人が未来を変えられるからね🌟🌟

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    1 (?∀?(⊃*⊂) ★ :2018/03/17(土) 18:01:22.67

    糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。
    ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。

    糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だった。
    研究内容は名古屋市で15日から始まる日本農芸化学会で、17日に発表する。(立石寧彦)
    東北大大学院が報告

    同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。
    マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。

     一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。
    *だ個体は平均寿命より20~25%ほど短命だった。
    また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が30%速かった。

     同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、
    「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。

    さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で60代後半になると、
    外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。

    同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。
    都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。

    「同時に運動」 効果的 全農が提唱

    そもそも、炭水化物は太る原因なのか──。糖質制限が話題となる一方で、米飯を中心とした健康づくり活動も活発だ。

    JA全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。
    おにぎり中心の食事とトレーニングを組み合わせて、無理なく体重を減らせるため「米はダイエットの敵ではない」として、2016年から成果を広めている。

     プログラムでは、年代や性別などから1日の消費カロリーを計算し、食べるおにぎりの個数を決定。筋力トレーニングやランニングと組み合わせた結果、
    16年の調査では1カ月で7割が500グラム以上減量。17年は1カ月で7割が腹囲を1センチ以上減らせた。

    おにぎりはパンや麺類などの他の炭水化物と違い、コレステロールを含まないため、同量ならばご飯の方がカロリーは低いという。
    東京・大手町のJAビルでJA全中が運営する「ミノーレ」では、炊き立てのご飯を入れて提供する弁当が人気だ。
    売り上げは09年のオープン当時の1日250個から、550個と倍以上に増えている。大盛りを頼む人も多いという。

    http://news.livedoor.com/article/detail/14445342/

    https://asahi./test/read.cgi/newsplus/1521272723/
    2018/03/17(土) 15:28:52.32


    4 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:01:50.62

    >>1

    > 同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、

    なるほど


    37 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:07:35.81

    >>1
    糖化で老けるの早くなるって説はどうなの


    55 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:09:43.61

    >>1
    マウスを使った試験では>
    「俵のねずみが米食ってちゅう」
    ずいずいずっころばし ‥‥ネズミは炭水化物摂りすぎだな。


    2 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:01:29.80

    ラーメンとから揚げチャーハン大好きな105キロの俺でも長生きできるのがわかった。

    朝は麻婆豆腐定食にキノコ炒飯、
    昼は四川担々麺+肉そぼろ飯、
    夜はハンバーグ定食と焼肉定食だ。

    毎日4000kカロリー生活はいいぞ。
    脳が活発になる。


    12 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:04:17.78

    >>2
    身長が2mくらいなら適度だな(´・ω・`)


    23 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:05:32.26

    >>2
    筋肉ムキムキなら適切


    45 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:08:31.24

    >>2
    痩せろデブ


    6 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:02:44.45

    ドカ食いしたことを反省するスレpart98
    https://rio2016./test/read.cgi/shapeup/1517143430/703

    703 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/15(木) 21:08:36.81 ID:uhSN/UDa
    今晩飯
    朝から無性にツナスパサラダ食いたくて、
    乾スパ100g、ツナ缶1缶、きゅうり一本、人参1/4にマヨネーズとオリーブオイルをガァー絡めて食す
    半額戦利品のあんドーナツ6個、カステラサンドとよもぎあんぱん
    食後のおやつにピーナツ200gを買い求める
    すげー腹減った今晩はみなさんの全落オープンでも見ながら食うべ

    (出典 i.imgur.com)


    91 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:13:35.75

    >>6
    ツナスパサラダ美味しそうだなw


    13 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:04:27.12

    いろんな物をバランスよく食えってことだろ
    なにかを極端に多くとったり減らしたりするのは良くないってこと


    46 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:08:34.22

    >>13
    そういうこと
    そんで運動も
    *ばっかだからすぐ極端に走る


    57 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:10:07.86

    >>46
    減塩もな

    で、高齢者が夏場に熱中症で*でる


    67 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:10:53.58

    >>57
    塩分減らしすぎたせいで呆けが増えたってどっかで見たわ


    75 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:11:36.48

    >>67
    血流悪くなるからね


    86 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:12:46.30

    >>57
    やっぱそんな感じだよな。夏場は塩味効いた料理が旨く感じる。
    汗でバンバン失われているんだろう。


    73 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:11:17.90

    >>46
    で、即効ヒザ壊して「走るのは健康に悪い」とか言い出すんだよな・・・


    18 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:04:58.31

    肥満による健康リスク(高血圧、糖尿、動脈硬化、心臓病)よりも、
    糖質制限によるリスクの方が大きいということでよいかな?

    では、「ワイピザ、これから外食で*食いしてくるの巻」の上映を開始致します


    28 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:06:15.65

    >>18
    肥満>普通の食事でダイエット>糖質制限ダイエット

    そうJAならね


    19 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:05:06.55

    人間とマウスは同じじゃないだろ

    東北大学*じゃねーの

    ねずみは、自然の状態で何食っているのか知らんが、
    穀物とか、種子系じゃないの。肉は食ってないだろ。
    たぶんハトのエサみたいな、アワ、ヒエ、とうもろこし、雑穀的なもの。

    人間はもっと肉を食うんだよ。


    43 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:08:03.67

    >>19
    穀物が主食で 鼠に近いらしい


    20 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:05:06.56

    マウス使った実験報告なんてどうでもいいよ。
    発毛も肥満もなんにも解決できてねーじゃん!

    そもそも体の仕組みが違うんだからマウスが
    不健康になっても人間が健康になるかどうかなんて
    わからないし、その逆もしかり。

    こんな意味のない研究を恥ずかしげもなく発表しないでほしい!


    34 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:07:09.66

    >>20
    禿しく同意


    51 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:09:04.76

    全農から金もらってるのか

    生まれたときから糖質制限してる人間なんていねーよ
    通常の日本人の食事が糖質多すぎだから
    制限して丁度いいのが今なんだよ

    どうも研究結果を恣意的に利用されてる気がするな


    74 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:11:33.30

    >>51
    多すぎるという根拠は?日本人みんな痩せてるけど
    必要なカロリーを脂やタンパク質で補えばそれに関連する罹患率は伸びるのでは?


    52 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:09:09.13

    そもそも何万年と人類を支えてきた実績がある穀物をなんで今更疑うんだろうな
    そんへんの感覚が全然わからん


    78 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:11:55.00

    >>52
    おまえは歴史からまず、学べよ。

    穀物を人類が栽培し始めたのはたかが数千年。
    そこからメソポタミア文明が生まれたんだよ。
    つまり、大きな文明。


    94 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:14:04.64

    >>78
    うん、ごめんねいかにもIQ低いの丸わかりなお前には聞いてないよ


    87 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:13:03.07

    >>52
    今みたいに精製した穀物をどか食いするようになったのは緑の革命以降だろ
    痛風や糖尿病もものすごく増えてる、人類が対応できてない


    97 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:14:27.34

    >>87
    どこのバカがどか食いしてるんだ
    どこでも野菜や肉類の必要は言ってるだろう
    そんなバカは*だ方がいい


    53 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:09:26.63

    デブが低炭水化物ダイエットするんだから健康的なマウスで比較してもいみないやん。
    高糖質で不健康なマウスと低糖質で不健康なマウスで比較しないと。


    81 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:12:27.70

    >>53
    ヒトの場合健康な出産期の女が不健康に痩せたくてダイエットするから問題になるわけ


    60 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:10:17.65

    まずデブが何食ってるかをデブ100人位で統計取って
    それと逆の事したらいんじゃね?
    ダイエットって


    69 名無しさん@1周年 :2018/03/17(土) 18:10:59.47

    >>60
    デブは食ってる量が違うから参考にならないよ


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    ミトアナ母親がカロリーコントロール💦
    東京マラソン 速報🏃‍♀️

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